Entrainements

Mercredi

14h00-20h30

Samedi

9h30-13h00

Hors vacances scolaires

 

Adresse dojo
TROUVEZ NOUS
Salle des arts Martiaux
Complexe sportif
Armand GAUVRIT

avenue des sports

44680 Sainte Pazanne

 

JUDO CLUB PAZENAIS

LE TAÏSO

L’entretien physique en « douceur ».
Pratiqué par toutes les catégories d’âge adulte, le Taïso permet une approche douce des arts martiaux.

Idéal pour la remise en forme ou l’entretien physique. Le Taïso (discipline associé à la Fédération Française de Judo) est une approche différente du judo. Il n’y a ni chute, ni combat, ce qui rend l’activité attrayante pour un large public.


Les exercices du Taïso sont variés, progressifs, adaptés aux capacités physiques de chacun.
        

Sont  travaillés :

            - l’endurance, le souffle,
            - l’équilibre et la coordination,
            - le renforcement musculaire,
            - la souplesse.

 

Les cours sont dispensés sur tatami, le pratiquant peut être vêtu d’un judogi ou d’une tenue de sport classique.

A partir de 16 ans, 12 ans si accompagné d'un parent sur le tatami.